Привычка — вторая натура!

Очень интересную статью нашел недавно, причем совершенно случайно. «Сто лет» не покупал отрывные календари, а тут увидел в магазине и решил купить, благо что стоят они копейки ( 40 руб. ).

Так вот, на одном листе нашел статью, которая мне весьма понравилась и я решил занести её в этот блог. Возможно и вам будет интересно. Ее автор некая (или некий?) Т. Омельченко. Статья взята из календаря «Общий календарь» (ISBN-9785766808800) стр. за 18 и 20 января 2020 года. Публикую статью полностью, без купюр.

Вторая натура

«Привычка — вторая натура» — гласит народная мудрость.

Задумайтесь, как появляется привычка. И что такое привычка? Требуется ли усилие с вашей стороны? Контроль? Нет.

Как правило все привычки, характерные для вас, складываются сами собой, вроде автоматической реакции вашего организма. Особенно это присуще плохим привычкам. И это не только ваша привычка двигаться, говорить, действовать или бездействовать, но и ваша жизненная позиция, складывающаяся день за днем, из года в год, делая вас тем, что вы есть.

Избавиться от старой привычки очень трудно.Прежде всего нужно внимать себе, чтобы осознать, что хроническая болезнь — это, помимо всего, глубоко привычное, адаптационное состояние организма, когда он уже приспособился к новым условиям и всячески сопротивляется при любых попытках вернуть его в первоначальное, здоровое состояние. Чтобы убрать старую привычку, нужно приобрести новую.

Организм будет сопротивляться, тянуть вас назад, в привычное состояние болезни и безделия. Старайтесь каждый раз преодолеть адаптацию пусть небольшим, но шагом вперед, действием, делом, выполнением заданий, приближением к поставленным целям.

Самая опасная и, к сожалению, распространенная ловушка — отсутствие жизненных целей и задач. Бесцельное существование ослабляет человека и даже укорачивает его жизнь, делает жизнь неинтересной, часто приводит к унынию и депрессии.

Сомнения, которые будут приходить к вам снова и снова — тоже очень коварная штука. Сомнения, по сути — это скрытая форма лени. Это подсознательное желание оставить все как есть, без изменения. Зачем я буду продолжать работать над собой, если врач мне сказал, что моя проблема неизлечима, если мне уже много лет, если у меня уже была радикальная операция и т.д.

Т. Омельченко

Вот и вся статья. Замечу, что автор несколько раз упомянул тут моменты о которых я не раз писал в материалах этого блога. И главное, что я опять хочу повторить — это необходимость каждый раз заставлять себя сдвинуться с места, начинать пусть с малых, незначительных дел, ежедневно делать что-то полезное, двигаться и думать.

«Зависание» у телевизора или в соцсетях ни к чему хорошему не приводят, зато убивают драгоценнейшее время. Это время можно потратить, например на заработки в том же самом интернете. Благо возможностей таких сеть сейчас предоставляет огромное количество. Выбор только за нами.