«Молоток»-спаситель

Table of Contents

О пользе домашней работы

В статье «Про «Добро» и «Долой» я упоминал о работах по дому. Как-то мне пришла в голову мысль, что они могут очень способствовать в «саморазвитии» — главной моей цели теперь. И речь вовсе не идет о том, что порядок в квартире хорошо выглядит и повышает общее удобство жизни. Речь совсем об ином эффекте. Про него я решил написать в этой статье.

В чем истинная польза домашней работы?

Движение, физический труд.
В комплексе с утренней зарядкой и физкультурными паузами получается максимальный эффект.
Наработка новых навыков.
Ведь домашняя работа состоит не только из выбрасывания мусора и чистки полов. Дома часто возникает работа, которую я никогда не делал. Приходится учиться.
Периодическая смена деятельности.
Она очень полезна. Например, после работы за компьютером час полазить по стремянке.
Развитие умственных способностей.
В той или иной степени, все новое заставляет мозг активно работать в ином направлении и, соответственно, полезно для него.

Конечно, еще с детства я помогал по дому. По мере взросления круг моих обязанностей расширялся, работы становились сложнее и длительнее. Однако, в ту пору для меня, как и для очень многих людей, домашняя работа была неприятной обязанностью. Поэтому я никогда не упускал возможность улизнуть от нее.

Сейчас мое мнение радикально изменилось. Я вдруг понял, что домашняя работа может приносить пользу и удовольствие. Попробовав разные варианты, в конце-концов пришел к простому выводу: чтобы домашняя работа не была в тягость и приносила удовольствия нельзя себя насиловать ею, делать через силу.

Очень важно! Нельзя делать домашнюю работу кое-как!

Плохо сделанная работа постоянно раздражает, вызывает нежелание что-то делать в дальнейшем.
Отлично выполненная вызывает гордость, то самое удовольствие и мотивацию к новым победам.

Теперь конкретно о том, что я решил:

Занести время на домашние дела в ежедневник. Потом бывает очень приятно вычеркивать сделанный пункт.
Работать по принципу «каждый день как минимум одно дело!». Пусть маленькое, но одно обязательно. Хотя бы мусор вынести, посуду помыть, подклеить обои, пропылесосить пол, забить гвоздь, отремонтировать что-то и т.д. по необходимости.
Если запланированное дело длительное и сложное, то разбить его на несколько простых этапов и делать в день по одному-два-три, как пойдет. Но один этап делать обязательно!
- Тут нужно сделать сноску. Если дело большое, состоит из множества этапов, пугает своим объемом, то лучше сразу «напасть» на самую сложную или трудоемкую часть. После завершения станет видно, что объем оставшийся работы заметно уменьшился и уже не выглядит очень страшным.
  В таких случаях, я часто решаю, что: «Осталось только доделать ерунду. Поэтому сделаю-ка я ее прямо сейчас!» Делаю и работа «чудесным образом» оказывается сделанной полностью.
- Возможна и противоположная ситуация, когда просто не получается «раскачаться». Тогда поступаю наоборот — делаю самую небольшую и несложную часть. Если появляется желание сделать еще одно маленькое дельце — делаю.
  Ведь: «Курочка по зернышку клюет!» Чтобы: «Подняться по лестнице, нужно пройти по каждой ступеньке!»
  В итоге, сегодня хотя бы что-то будет сделано. Это как минимум.
  Как максимум, я втягиваюсь и постепенно выполняю всю запланированную работу.
Всегда планирую домашнее дело на середину дня, когда наступает усталость от работы за компьютером. Это как раз становится той самой полезной сменой деятельности.

Одна хитрость. Часто бывает очень трудно элементарно встать с кресла и приступить к работе. Я поступаю так: просто делаю любое «дежурное», постороннее дело. Например, уношу кружку на кухню и мою ее, или складываю журналы в стопку, или просто ставлю смартфон на зарядку.
Результат: уже сдвинулся, уже встал, уже начал действовать. Дальше само пойдёт. Для усиления посыла стоит сделать пару разминочных упражнений.

Вот такие простые правила по ведению домашнего хозяйства и ремонту квартиры я для себя установил. Когда им следую, моя душа радуется. А из этой радости как раз и рождается то самое удовольствие, появляется желание действовать еще и еще..

Viktor