Хочу заняться каратэ!
В принципе, любая физическая активность полезна. Будь то бег, ходьба, физические упражнения, катание на велосипеде, лыжах, коньках, хоккей или футбол и т.п. Я, не сильно спеша, уже иду по этому пути. Как писал ранее, чередую интенсивную зарядку дома с бегом и тренажерами на другой день. Хотел бы бегать ежедневно, но пока берегу колени, ибо изрядно намучился с ними в прошлом году и не хочу повторить свои ошибки.
Экскурс в детство
Конечно, все это хорошо и результат я уже отчетливо вижу. И он меня весьма радует. Но вот хочу заняться каратэ. Вот всю жизнь хотел, но не пытался реализовывать по разным причинам. Когда учился в школе, в старших классах, ходил в секцию самбо и дзюдо.
Как раз тогда, в конце 70-х, появилась мода на каратэ. Стали возникать подпольные и легальные секции. В нашей тренер тоже пытался обучать нас этому виду единоборств. Но он не был специалистом. Учились по картинкам. А картинками были фотографии страниц переснятой иностранной книги по каратэ. Естественно, что фотографии эти были с десяток раз пересняты и что на них было изображено не всегда можно было понять.
Наполеоновские планы
Сейчас время иное. Информации навалом. В интернете масса сайтов и страниц в соц.сетях по каратэ и разным его школам. Читай и тренируйся сколько влезет. Конечно, самое лучшее — это записаться в какую-нибудь секцию каратэ. В городе у нас таковые есть — знаю точно. Но мне не хочется туда записываться. Почему?
- Трудно в моем возрасте вливаться в новый коллектив. К тому же, думаю, там в основном молодежь.
- Наверняка занятия там платные. А у меня денег на это нет.
Так что придется начинать заниматься самостоятельно.
Для чего мне это нужно? Возможно вы подумаете традиционное: «Чтобы научиться хорошо драться и уметь «навешать плохишам». Нет. Цель иная. Просто общефизическое развитие по давно разработанной и проверенной системе.
Система — главное!
То, что каратэ есть проверенная веками система сомневаться не приходится. Она дает развитие для всего организма, для всех групп мышц. Развивает реакцию, гибкость, скорость и силу. Еще немаловажно, что положительно влияет на мировоззрение и самосознание бойца. У каратэ есть своя философия и это мне нравится.
Кроме того занятие каким либо конкретным видом спорта, сосредоточивание на отработке приемов и техники дает четкую цель. Для достижения этой цели существуют этапы, преодоление которых дает положительную мотивацию. Это именно то, что мне нужно.
Что я хочу предпринять?
- Найти в интернете один или несколько сайтов, где можно найти этапы изучения каратэ, приемы тренировки и т.п.
- Во время зарядки начинать делать упражнения для растяжки. В принципе, я уже начал делать парочку которые мне помогут в конечном итоге сесть на шпагат. В детстве садился. Теперь это будет гораздо труднее и болезненнее. Но дорогу осилит идущий. Было бы желание.
- Сесть на шпагат. При чем как на продольный в обе стороны, так и на поперечный. Посмотрел сейчас в поиске Google — куча советов и видео «как сесть на шпагат за 30 дней». Ну что ж, будем пробовать.
- Начать заниматься каратэ, изучать стойки, приемы и упражнения.
В общем, нужно что-то с собой делать в физическом плане, определить себе цель и стремиться к ее достижению. Пусть и по принципу «малых шагов», но планомерно, поступательно и настойчиво. Не важно до какого уровня я дойду. Важно, что я буду что-то в этом плане делать и, как показала практика с зарядкой, буду иметь какой-то ощутимый прогресс и моральное удовлетворение. Это самое важное.
Пожелайте мне успеха!