Я вновь начал расти!
Действительно, где это видано, где это слыхано чтобы человек в возрасте «за 50» начал… расти! Да-да! Расти так, как будто ему не «пятьдесят с хвостиком», а 14 или даже 4 годика! Но это факт. Я опять начал расти. Вверх, в высоту физически расти.
Дело было так. Сначала месяца два назад мне сказали, что я вроде выше стал. Я естественно не поверил, не придал этому значение. Но с неделю назад, когда делал зарядку, случайно задел рукой люстру. Удивился очень. Посмотрел вверх — точно, достаю рукой люстру в зале. Более того, не просто достаю, а достаю примерно на треть!
Никогда раньше такого не было. Мог достать только кончиками пальцев. Да и то в прыжке! А тут спокойно, стоя на полной ступне, то есть в том числе и на пятках. Поднимаю руку и достаю чуть ниже середины люстры.
Всегда, когда нужно было люстру протереть или лампочку поменять использовал табуретку или стремянку. Это было обычным делом всю мою жизнь. Я это считал нормальным. А тут практически, если встать на носки, можно лампочки менять без табуреток и стремянок. Фантастика!
Вчера обнаружил, что мне стали малы некоторые старые футболки, которые раньше не проявляли строптивости и не вылезали из брюк при каждом движении. А теперь они стали малы. Любимые джинсы исправили один маленький недостаток — из-за своей длины они слишком морщились. И подшивать вроде нет смысла. И выглядит немного некрасиво. А теперь сидят идеально без какой-либо стирки. Удивительно.
Все стало ниже. И плита с мойкой и столом в кухне, и раковина в ванной. Начал спокойно доставать рукой до верха дверных косяков в квартире. Уже который день хожу и трогаю руками все, что сверху. 😀 И каждый раз удивляюсь, что стало доступным то, до чего раньше приходилось тянуться или подставлять стул чтобы достать.
Разгадка
На мой взгляд объяснение этому феномену существует простое. Оно мне открылось утром, когда я умывался. Посмотрел в зеркало и увидел себя, но не сутулого как раньше, а выпрямленного, с расправленными плечами и гордо сидящей головой на прямой шее.
И тут я понял, что причина такого преображения та самая моя зарядка, оду которой я пел тут ранее. Да, вроде бы не особо напрягаясь, делая небольшой набор весьма несложных упражнений мне удалось незаметно для самого себя изменить тонус мышц спины, плечевого пояса, шеи и ног.
Дело в том, что я много сижу: за столом у компьютера, в кресле у телевизора. Часто подолгу в одной позе. Поэтому страдают мышцы спины, поясница и шея. Чувствуя там неприятные ощущения я во время зарядки делаю упор именно на упражнения для этих частей тела: спина, шея, плечевой пояс, поясница и ноги.
Это дало возможность мышцам подкачаться и распрямить позвоночник. Подозреваю, что интенсивные упражнения на мышцы спины каким-то образом повлияли на межпозвоночные хрящи (или что там?) и межпозвоночное расстояние увеличилось, стало стремиться к норме. Думаю, ранее оно у меня было существенно сжато.
И вот результат стал виден. Все, кого я встречаю, кто меня хорошо и давно знают, удивляются. Спрашивают что со мной стало. Приятно, не скрою. Вроде, усилия небольшие, а результат отличный. Очень приятно, когда это вижу. А увидев появляется еще большее желание заниматься, развивать свою физическую форму и, надеюсь, улучшать здоровье.
Правда вот второй день не занимаюсь и не бегаю. Причина — заболел. Подозреваю, что делая зарядку перед распахнутым окном, вспотел и просто простыл. Во всяком случае все симптомы такие: насморк, отек и першение в горле, кашель, головная боль. И ничего не хочется: ни есть, ни что-то делать. Насилу заставил себя написать эту статейку.
Главное, не тормозить!
Но ничего, стимул у меня стал еще сильнее после того, как я воочию увидел результаты, достигнутые всего за три месяца не очень регулярных тренировок. Главное теперь, выздороветь, возобновить тренировки, соединить отдельные отрезки бега в единую дистанцию. И наращивать ее. Нельзя слезать и с тренажеров. Какие-никакие, но польза от них совершенно очевидна. Кстати, пресс начал подтягивать живот. Трогаю — чувствую твердеющие мышцы. Еще полгода назад там было «рыхлое тесто».
Впереди зима. Уже просто так не походишь в легонькой спортивной одежде. Нужно бегать. Еще нужно обязательно ходить на каток. Хотя бы на час раза три в неделю. Просто у нас трудновато подловить удобный момент, когда там не тренируются хоккеисты и нет игр. Но все же моменты, когда каток пуст подлавливать нужно. Вместо велосипеда коньки и хоккей отлично подойдут.
В молодости обожал кататься по лесу на лыжах. Но сейчас лыж нет. Автобусы туда не ездят. А пешком туда ходить очень далеко и долго. Поэтому остаются бег и коньки. Может попробую зимний велосипед. Пока не могу набраться смелости для этого подвига — не уверен в своем чувстве равновесия.
В общем, пожелайте успехов мне! Глядишь ещё вырасту и стану доставать до потолка… 😉
То же самое, слово в слово могу написать. Как занялся фитнесом, то через несколько месяцев заметил увеличение роста. За год прибавил почти 4 сантиметра. Это в 46 лет как то не вяжется с теорией, что человек растет до 25 лет.
Подозреваю, что мой рост произошел от выпрямления осанки и увеличения пространства между позвонками. Плевать из за чего это случилось. Главное что я стал выше!
Прикольно
Еще бы… 🙂
Здравствуйте. Готов помочь вам в решении всех проблем связанных с вашим сайтом…
Сергей!
Может хватит бомбить меня предложением своих услуг?
Если вы думаете, что я не знаю как раскручивать сайты — вы ошибаетесь. Знаю. Может и получше вас.
Если данный сайт я не раскручиваю уже 5 лет, то может есть для этого у меня веские причины?
Подумайте об этом на досуге. Это раз.
Второе. Я специалист в области очень близкой, даже родственной к раскрутке. Не только сайтов (это один из частных вариантов) но и товаров, услуг и т.п. И как специалист хочу вам сказать, что бомбардировка своим спамом потенциальных клиентов только отталкивает их от вас.
Особенно, когда вы бомбите их такими длиннючими портянками с несуразными ссылками.
Такой вид продвижения только вредит.
Поэтому, даже если понадобится, к вашим услугам я точно не обращусь!
Реально фантастика. Я как в школе остановился так до сих пор 164 и ни сантиметром выше. Часто обидно бывает, когда подружек уводят. Они почему то высоких больше любят. Обидно однако!
«Мал золотник, да дорог!»
Хорошая поговорка.
У меня в молодости один приятель был. И ростик у него примерно 160-162, и денег за плечами — шиш. И внешностью сильно-сильно не Ален Делон.
И красноречием не отличался.
Но девушки на нём висели гроздьями! Легко, за раз отбивал самых красивых девчонок у высоких, сильных, спортивных и денежных парней.
Почему? Женская душа — потёмки.
Кстати, за то его и убили. Не с той девушкой загулял, папа «не одобрил». Было это в начале 90-х…
Алле, девушки тут читают?
Ответьте, почему его так женщины любили?
Странно как можно расти старше 50 лет? По моему люди в этом возрасте и старше наоборот уменьшаются в росте.
Свою версию я озвучил в статье.
Накачанные мышцы спины распрямляют позвоночник, убирают сутулость.
Да и межпозвонковые хрящи, на сколько я знаю разрабатываются и возвращаются к нормальной толщине.
Так что всё объяснимо.
В двух словах: На самом деле это не рост, а «распрямление» тела.
Ну и как рост? Метров до трех уже вырос? ))
До трех еще нет.
Но сантиметров пять добавил точно. 🙂
Вы не поверите, но у меня была такая же история. Начал заниматься спортом и через несколько месяцев понял, что я вырос. Не вытягивался, не висел на турнике. Просто вырос. С чем поздравляю и себя и вас. ))
И я вас тоже с этим поздравляю и записываю в отряд Великанов! 🙂
Здравствуйте!
Наткнулся на ваш блог случайно ища картинку по запросу «спас сам себя»
Вы делаете сильные вещи.
Пусть всё получится ??
Спасибо за добрые пожелания!
И Вам тоже желаю всего самого лучшего, здоровья, благополучия и процветания!
И чтобы все ваши мечты и желания сбывались!
И Привет Красноярску!