О пользе домашней работы В статье «Про «Добро» и «Долой» я упоминал о работах по дому. Как-то мне пришла в голову мысль, что они могут очень способствовать в «саморазвитии» — главной моей цели теперь. И речь вовсе не идет о том, что порядок в квартире хорошо выглядит и повышает общее удобство жизни. Речь совсем об… Читать далее »
О спортивных часиках Amazfit Bip На днях вместо браслета Xiaomi Mi Band 2, который прекрасно зарекомендовал себя за год, купил умные часы Xiaomi Huami Amazfit Bip. Отличная и наиполезнейшая покупка. Кроме всего, что позволяет браслет, у часов есть несколько новых полезностей: Большой цветной трансфлективный дисплей. То есть изображение видно на свету всегда. Причём, чем ярче… Читать далее »
О пользе фитнес-браслета! Занятие физкультурой и физическое самосовершенствование дело довольно сложное. Не потому, что трудное физически. Конечно этот аспект тоже присутствует. Но его можно регулировать изменяя степень нагрузок. Трудное больше морально. Даже если занимаешься каждый день, все равно бывает трудно «сдвинуть себя с места», надеть спортивную форму, выгнать из дома, сделать первое упражнение. Так что… Читать далее »
Хочу заняться каратэ! В принципе, любая физическая активность полезна. Будь то бег, ходьба, физические упражнения, катание на велосипеде, лыжах, коньках, хоккей или футбол и т.п. Я, не сильно спеша, уже иду по этому пути. Как писал ранее, чередую интенсивную зарядку дома с бегом и тренажерами на другой день. Хотел бы бегать ежедневно, но пока берегу… Читать далее »
С деньгами жить — по волчьи выть… Трудно писать на эту тему, но лучше признать очевидное. Тогда есть шанс побороть этот недостаток. Всегда был уверен, что именно эта проблема мне чужда. Но жизнь показала, что я сильно ошибался. Впрочем, как и во многом другом. Думаю все люди во многих чертах своего характера ошибаются. Просто одни… Читать далее »
Весы жизни В прошлых заметках я более-менее проанализировал свои Проблемки. Перечитал я записи недавно и родилось в голове некоторое соотношение из понятий «Добро» и «Долой». Именно «Долой», а не «Зло». Некие такие мысленные весы, на которых я взвесил то, что мне вредит и то, что мне поможет. Ну и решил сегодня написать про это. Кто-то мудрый… Читать далее »
Что нужно исправить обязательно? В прошлой статье я рассказал про свои Достижения, старые и всплывшие, новые Проблемки. В этой статье хочу рассказать мои планы по искоренению этих Проблемок. В принципе, никаких особенных сложностей или невыполнимых задач я тут не вижу. Трудность только одна — заставить себя всё это выполнять регулярно, ежедневно с анализом успехов и… Читать далее »
Да, как и обещал в предыдущих статьях, я вновь начал бегать. Правда пока это бегом-то назвать сложно. То есть я бегаю. Но помаленьку и не каждый день. Впрочем, как и обещал раньше.
О моих достижениях и проблемах в последние несколько месяцев эта статья.
Снова подвели меня колени! В статье «К сожалению это началось!» я писал про то, как у меня заболело колено и мне пришлось прекратить занятия бегом. Поэтому я заменил бег на велосипедные и пешие прогулки. Хотя и не так часто, но все же я не сидел дома. Однако тогда я не сделал правильные выводы.
Я сегодня катался по лесу. Запах обалденный. Если у вас есть возможность съездить в лес — скатайтесь. Весенний лес с его запахами есть чудо. Заряжает на много дней. А то и на все лето!
Случилось то, чего я боялся изначально. Уже четвёртый день не бегаю. Правда причина довольно уважительная — у меня разболелось левое колено. Еще в среду, 19 апреля, когда делал зарядку, я почувствовал, что мне больно делать приседания. Но зарядку я доделал по полной программе.
После зарядки из-за боли пришлось отказаться от пробежки.
Уже прошло пять дней после первой пробежки, о которой я уже писал. Что я имею сейчас, каковы впечатления, каковы планы и мысли?