Две остановки…

Автор: | 10.12.2021

Сейчас стало модным заниматься физкультурой и спортом. Интересоваться калорийностью продуктов, не пить, не курить, вести здоровый образ жизни, записываться в фитнес-клубы.

Конечно, не все этим занимаются серьёзно. Большинство скорее для вида, для того, чтобы казаться современным. Для этого многие ограничиваются покупкой фитнес-браслетов или умных часов с набором спортивных функций. Одно то, что человек хотя бы начал задумываться, что здоровье — самое ценное, что у нас есть уже хорошо.



В этом контексте смешно выглядят люди, которые едут в автомобиле в спортивный центр, чтобы покрутить там педали велотренажера или побегать по беговой дорожке. Смешно же! Но я не об этом. Ведь легко можно увеличивать количество пройденных за день шагов очень простыми способами. Для этого не нужно тащиться в фитнес-клуб и тратить деньги на абонемент.

Моя мать работала глазным хирургом. Часто бывало, что суточные дежурства выдавались очень трудными с несколькими операциями и бегатней с четвертого на первый этаж в приёмный покой. Как говорила мать, после таких дежурств еле-еле ноги волочишь.

Однако она придумала для себя интересное, парадоксальное занятие, которое позволяло снимать с себя тяжесть дежурства и, главное, снимать психологическое напряжение. Она стала выходить из трамвая за пару остановок до дома и проходить оставшееся расстояние пешком, не спеша, дыша свежим вечерним воздухом.

Согласитесь, нет ничего сложного в таком виде одновременно и отдыха, и физической разрядки. Особенно для людей, которые проводят весь напряженный рабочий день в офисе в малоподвижном состоянии.

Я сам постоянно использовал подобный вариант фитнеса. До моей работы было примерно 15 минут ходьбы в среднем темпе. Если нужно было брать машину, как ни странно, но в силу особенностей проезда со стоянки до офиса тоже требовалось минут 15. Поэтому я всегда ходил на работу пешком, если в течение дня машина мне не требовалась.

И это оказалось очень полезным и приятным:

  • Утром на ходу я мог окончательно отойти от сна, продышаться, продумать предстоящий день, полюбоваться окрестностями и принять пятнадцатиминутную физическую нагрузку от ходьбы.
  • Возвращаясь вечером домой, я отдыхал от работы, от рабочих проблем, переключался на отдых.

Ещё пример. Есть у меня сосед. В магазин за продуктами он ездит на своём кроссовере. Туда с разворотами через перекресток минут 15. И обратно минут 10. Что в этом особенного? А в том, что он… ездит. А я — хожу пешком. Причём у меня на дорогу уходит минут десять. Вот вам и дополнительная физическая тренировка организма: ходьба + переноска тяжестей обратно, из магазина домой.

Сосед недавно тоже купил себе фитнес-браслет. Сказал, что будет заниматься физкультурой, гулять, запишется в спорт зал. Но мое предложение ходить за продуктами пешком не понял: «Зачем? Машина же есть?» 🙂

Две остановки…: 8 комментариев

  1. Не понимаю Я

    зачем итти когда можно ехать

    1. Viktor Автор записи

      Зачем заниматься спортом и физкультурой, когда можно лежать на диване, пить пиво и смотреть очередное тупое ток-шоу про очередной семейный скандал?

  2. Игорек

    Тоже не понимаю зачем ехать на машине заниматься спортом. Можно жеж пешком пройти воздухом дышать, нагрузку ногам давать.

    1. Viktor Автор записи

      Согласен! Всё равно что жрать до дурноты и читать книгу о похудании. 🙂

  3. Эдичка

    Ты не понимаешь. Клуб чтобы тренироваться. Там тренер, тренажеры, медик.
    На улице только грязный воздух.

    1. Viktor Автор записи

      Боюсь, это вы не понимаете:

      ВЫ: Едете на машине по запруженной транспортом улице. Само собой, там воздух грязнее, чем в лесу.
      Я: Иду дворами, парками, скверами, вдали от оживлённых проспектов. Там воздух можно считать чистым. Меня никто не заставляет идти вдоль загруженных транспортом проспектов.

      ВЫ: Воздух в клубе откуда берётся? С той же улицы.
      Я: Когда я иду пешком — я уже тренируюсь.

      ВЫ: Пока едете в машине дышите выхлопами и уж точно не тренируетесь, не получаете аэробной нагрузки.
      Я: Пока иду, могу усиливать нагрузку ускоряя шаг, может переходя на легкий бег.

      ВЫ: Едете с той скоростью, с которой позволяет поток и все это время дышите всеми выхлопами потока.
      Я: Могу регулировать скорость движения, идти медленно, быстро, бежать. Могу, в конце концов, поехать на велосипеде! И тоже по дворам, паркам и скверам, напрямую через микрорайон, срезая углы. Это будет уж точно быстрее, чем на авто по пробкам и светофорам.

      Так что, дорогой товарищ, поздравляю с блестяще неверным выбором! 🙂

  4. Спортивный комментатор

    Вот совершенно с тобой согласен. До фитнес-клуба как раз две остановки. Я ставлю машину у дома, переодеваюсь и иду в клуб на тренировку пешком. Пешком туда, пешком обратно.
    Другие едут в клуб на своем авто даже если им идти до него одну остановку. Говорят, как же пешком, а машина зачем?
    Ну дураки же!

    1. Viktor Автор записи

      Смешные люди, согласен

Обсуждение закрыто.